Vous l’attendiez tous ! Nous vous dévoilons le parcours de la première édition de la One More Loop Backyard Ultra à Douai. Un parcours condensé dans le Parc de loisirs Jacques Vernier pour vous permettre d’évoluer un maximum en sous-bois et en milieu naturel, tout en mettant l’accent sur le « spectacle » avec des passages à …
Le parcours de la première One More Loop backyard Ultra à Douai Lire la suite »
La gestion du sommeil est une composante essentielle de la réussite sur une backyard ultra. Notre horloge biologique est perturbée par la « nuit blanche » que nous passons dès que nous commençons à courir la nuit, même pour ceux qui y sont habitués. Dès 24 à 36 heures de course, avoir une vraie stratégie de gestion …
Le repos et la gestion du sommeil sur une backyard ultra Lire la suite »
Plus grand événement de course à pied à Douai, les Boucles de Gayant pédestres ont lieu demain ! On a une pensée pour toutes les coureuses et tous les coureurs : plus de 3000 inscrits sur cette édition 2023. Il s’agit de la 39e édition de la course coorganisée par la Ville de Douai et …
Première en France : le format « Backyard 7 ». Imaginés par Lazarus Lake tout comme le format « backyard ultra », les formats inférieurs à 24h sont désormais possibles. Le but ? Vous proposer un challenge : aller chercher la distance marathon. Pas de classement si ce n’est « DNF » ou « Finisher » ! Nous avons retenu le format « Backyard 7 » …
Le dossard 1…tout un mythe ! Encore plus dans l’imaginaire de Lazarus Lake, le facétieux inventeur de la Backyard Ultra et de la Barkley. Pour Laz, le dossard 1 est tantôt synonyme de n°1 de l’équipe (pour les Championnats du Monde de Backyard Ultra par équipe notamment), tantôt…sacrifice humain ! En effet, sur la Barkley, …
La base vie est située à proximité immédiate des activités du Parc de Loisirs Jacques Vernier à Douai, vous pourrez ainsi en profiter en tant qu’accompagnant(e)…même si votre coureur ou votre coureuse tourne en rond tout le week-end 🐹 Les activités seront ouvertes le samedi 10 et le dimanche 11 juin de 14h à 19h30, …
« One More Loop Backyard Ultra » est inscrite au challenge mondial des Backyard Ultra. En réalisant une bonne performance sur la course, vous pouvez donc prétendre à vous qualifier pour l’équipe de France (ou pour votre pays d’origine) ou pour les championnats du monde individuels qui ont lieu dans le jardin de Lazarus Lake aux États-Unis. La Backyard …
La Backyard Ultra est un format très particulier et parfois déroutant lorsque l’on est novice. Quelle stratégie adopter pour aller loin dans la course ? Il n’y a pas une bonne stratégie, mais on peut considérer qu’il y en a en revanche qui semblent mauvaises : En fonction du terrain, il peut être opportun de …
Concept inventé par Gary Cantrell, a.k.a. Lazarus Lake, le fondateur de la célèbre Barkley, la Backyard Ultra repose sur un principe simple : boucler un tour de 6,706 kilomètres en une heure et répéter cet effort autant que possible. Créée en 2012, la Backyard Ultra a connu un essor important à la fin des années …